Colon (intestin) iritabil

• Sus • Ce trebuie să ştiu despre... • Medicamente contraindicate • Regimuri •
• Sfaturi şi regimuri în boli extradigestive • Informare şi Consimţământ •

• Afecţiuni biliare • Ciroză hepatică • Colon (intestin) iritabil • Constipaţie • Diaree acută •
• Gastrite, duodenite , entero-colopatii • Hepatită, hepatopatii cronice • Pancreatită • Porfirie •
• Rectocolită ulcero-hemoragică • Reflux gastro-esofagian, Hernie hiatală • Ulcer gastric şi duodenal •

Sfaturi practice pentru bolnavii cu intestin (colon) iritabil

Important!
Recomandările de mai jos sunt orientative, ele trebuind a fi adaptate toleranţei individuale şi bolilor asociate de care suferă fiecare pacient în parte.
Dacă doriţi un regim individualizat stării Dumneavoastră de sănătate, contactaţi-ne informându-ne despre afecţiunile de care suferiţi şi unde să vă trimitem recomandările.

Colonul iritabil poartă la diferite denumiri: intestin iritabil, colopatie funcţională sau mai popular colită. Foarte multă lume (aproximativ 15% în România, majoritate fiind femei) suferă de aceleaşi simptome ca Dumneavoastră. Este drept că numai o mică parte se adresează medicului şi solicită un tratament.

Ce este bine să ştiu despre boala mea?

Este o boală la care cauza nu este cunoscută cu exactitate şi investigaţiile uzuale nu descoperă nimic neobişnuit.
Stabilirea diagnosticului necesită efectuarea unor investigaţii esenţiale pentru eliminarea altor boli ce pot determina aceleaşi simptome.
Pentru persoanele în vârstă este esenţială în special efectuarea unei colonoscopii. Această explorare permite excluderea unor afecţiuni severe, în primul rând a cancerului de colon.
Colonul iritabil este o boală în care simptomele pot persista o perioadă lungă, chiar ani de zile, în ciuda regimului alimentar şi eventual administrării unor medicamente.
Deşi este o afecţiune supărătoare, nu este o boală gravă (nimeni nu a murit datorită ei) şi nu este o boală care să se transmită.
O ameliorare netă a simptomatologiei se poate obţine printr-un mod de viaţă echilibrat, cu mese regulate, evitarea exceselor, echilibru între muncă şi odihnă, evitarea sedentarismului.

Reguli generale de dietă

Ce pot şi ce nu pot mânca?

Fiecare bolnav cu colon iritabil este unic în felul său. Ce-i prieşte unui bolnav s-ar putea să producă neplăceri altuia. De asemenea, consumarea aceluiaşi aliment uneori poate determina probleme digestive iar alteori nu. Astfel, un regim alimentar foarte strict este inutil. Totuşi, se recomanda identificarea de către bolnav a alimentelor care îi provoacă în mod repetat neplăceri digestive şi evitarea consumului acestora.
Regimul alimentar variază şi în funcţie de simptomatologia care predomină: diaree, constipaţie, sau alternanţa dintre diaree şi constipaţie.

Cazurile sau episoadele cu preponderenţa constipaţiei

Mergeţi la toaletă zilnic la aceeaşi oră, de preferat dimineaţa după micul dejun.
Mâncaţi dimineaţa micul dejun, precedat sau nu de un pahar cu apă rece, eventual o linguriţă de miere sau gem. O cafea, un pahar cu lapte sau un ceai laxativ poate fi un remediu miraculos şi în acelaşi timp simplu al constipaţiei.
Consumaţi o cantitate suficientă de lichide (minim un litru, între mese).
Evitaţi alimentele care favorizează constipaţia: brânzeturi, orez, carne, afine.
Se recomandă consumul de fibre vegetale din tărâţe de grâu (20-30 gr./zi), pâine neagră, fulgi de ovăz, porumb, mere, prune, banane, portocale, pere.

Listă de alimente recomandate în constipaţie

Lactate: lapte, lapte bătut, chefir, iaurt.

Pâine şi produse de patiserie: pâine de grâu, pâine prăjită, pâine mixtă bine coaptă, graham, pâine neagră, prăjituri de fructe, tarte, chec.

Dulciuri: zahăr, fructoză, dextroză, miere, zaharină şi alţi îndulcitori.

Fructe: prune, piersici, pere, mere, caise, banane, portocale, mandarine, grape-fruit, căpşuni, zmeură, pepene galben, struguri, curmale, smochine.

Legume şi salate: fasole, mazăre uscată, morcovi, varză.

Condimente, mirodenii: fără restricţii.

Supe şi sosuri: fără restricţii.

Carne, peşte şi mezeluri: de evitat consumul excesiv.

Preparate de ou: fără restricţii.

Băuturi: cafea, lapte, sucuri naturale, apă minerală, ceai de plante (laxative), dar nu ceai chinezesc.

Pentru alte detalii accesează pagina cu regimul indicat în constipaţie.

Cazurile sau episoadele cu preponderenţa diareei

De obicei diareea din intestinul iritabil nu este severă şi nu apare nocturn.
Este importantă auto-analiza dietei alimentare şi evitarea alimentelor ce au determinat în trecut diaree.

Alimentele ce pot favoriza apariţia diareei:

Laptele, cafeaua, coca-cola şi sucurile din aceeaşi gamă, alimentele foarte condimentate, prunele, strugurii dar şi alte fructe dulci (mere, pere, piersici, pepene).

Pentru alte detalii accesează pagina cu regimul indicat în entero-colopatii funcţionale precum şi cel indicat în diareea acută